La
música tiene un poder único: nos
conecta con emociones,
momentos y
personas
que han marcado nuestra vida. Para las
personas mayores, escuchar
canciones de su juventud o
melodías que han acompañado etapas significativas puede convertirse en una herramienta de
bienestar emocional y cognitivo. Hoy, desde
Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello.
Música y recuerdos: una terapia para el alma en la tercera edad
Diversos estudios han demostrado que
la música estimula áreas del cerebro relacionadas con la
memoria y las emociones. Esto significa que, incluso en casos de
deterioro cognitivo, como el
Alzheimer, una canción puede despertar
recuerdos que parecían olvidados. Un bolero, un pasodoble o aquella canción que sonaba en la radio de su adolescencia puede generar una
sonrisa espontánea y una
conexión profunda con el presente.
Además, escuchar música no sólo es
beneficioso para la memoria, sino que también ayuda a
reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y fomentar la socialización. Cantar en grupo, bailar suavemente o simplemente tararear una melodía son actividades que fortalecen los lazos entre residentes, familiares y cuidadores.
En residencias y centros de día, la
musicoterapia se ha consolidado como una
práctica habitual por su capacidad para
estimular la mente, calmar el cuerpo y alegrar el espíritu. Crear
playlists personalizadas para cada
persona mayor puede ser una forma sencilla y muy eficaz de acompañarlos en su día a día.
Porque la música no sólo se escucha: se
vive, se siente y se recuerda. Y en cada nota, late la oportunidad de revivir la historia personal de quienes más queremos.
