Insomnio en personas mayores: ¿A qué se debe? (I)

Muchos ancianos tienen insomnio pero, ¿a qué se debe? Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia , os comentamos este tema para que tengáis más información al respecto.

Todos debemos dormir una media de entre 7 y 8 horas para poder afrontar el dia con energía, pero puede haber algunos factores que hagan que dichas horas se reduzcan. En ocasiones no sabemos a qué se debe que tener insomnio, pero hay algunas causas que podrían explicarlo. Os las comentamos a continuación.

Mencionarla la primera viene derivado de que suele ser la causa más común para que los ancianos tengan insomnio. Es fácil no darse cuenta de que se tiene , pero ésta puede darse por tener la sensación de que no se aprovecha el tiempo, tener que afrontar la muerte de un ser querido, o hasta por aburrimiento.

- Depresión 

La depresión es otra de las causas que puede provocar el insomnio , algo que puede tenerse sin ser consciente de ello. Si observamos que nuestros ancianos tienen una mala calidad de sueño , podemos sospechar que la padecen ya que es un síntoma muy común. En estos casos se recomienda tratar con un especialista.

-  Patologías físicas

De igual forma, es posible que ciertas patologías físicas sean la causa del insomnio. Por ejemplo, la edad hace que se puedan desarrollar problemas de incontinencia urinaria , lo que supondrá ir varias veces al baño y que, en algún momento, no sea fácil conciliar el sueño de nuevo.

De igual forma, también hay que recordar las enfermedades que suponen un dolor corporal que puede conllevar que el anciano se despierte. En este caso podría ser la artrosis , haciendo, por tanto, que las horas de sueño se vean reducidas.

En nuestra siguiente publicación os hablaremos de otras causas que pueden provocar este insomnio.