Beneficios de empezar a llevar a los ancianos a piscinas en esta época

Con la llegada del buen tiempo, muchas actividades al aire libre se convierten en una excelente opción para promover la salud y el bienestar en personas mayores. Una de las más recomendables es la natación o simplemente el contacto con el agua en piscinas, ya que ofrece múltiples beneficios físicos y emocionales. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello.

Beneficios de empezar a llevar ya a los ancianos a piscinas

En primer lugar, la actividad acuática es ideal para las personas mayores porque reduce el impacto en las articulaciones. Gracias a la flotabilidad del agua, los movimientos son más suaves, disminuyendo el riesgo de lesiones y facilitando el ejercicio en quienes tienen problemas de movilidad o artritis.

Además, nadar o realizar ejercicios en el agua, mejora la circulación, fortalece la musculatura y ayuda a mantener la flexibilidad. También favorece el equilibrio y la coordinación, lo que puede prevenir caídas fuera del agua.

A nivel emocional, la piscina es un entorno relajante. La temperatura agradable del agua y el ambiente tranquilo contribuyen a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar el descanso nocturno. También puede ser una oportunidad para socializar, especialmente si se acude en grupo o a clases específicas para mayores.

Por todo ello, empezar a llevar ya a los ancianos a la piscina es una excelente decisión. Siempre, eso sí, teniendo en cuenta las indicaciones médicas y asegurando un entorno controlado y seguro.

El agua no sólo refresca: también cuida cuerpo y mente a cualquier edad.